私のストレス・疲れ解消法
- 2010年09月15日
- カテゴリー : プライベート
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土日休み等の、休みがほとんどない私にとって、いかに疲れやストレスを解消するかというのは、大変
重要な問題であり、課題でもあります。
読んでいる方への参考になるか分かりませんが、私のストレス・疲れ解消法をいくつかご紹介
したいと思います。
１・サウナ
これは、昔から実践してます。極度に疲れると、サウナに行き、水風呂との組み合わせで、かなりの
疲れ解消になります。但し、心臓の弱い方にはお勧めできません。
２・蒸気でアイマスク
最近知り合いから勧められたのですが、かなりはまっています。
眠れない時とか、これをするとぐっすり寝れますよ。
パソコンの前で多く仕事をして、目が疲れている人など、本当にお勧めです。
３・栄養剤
まあ、基本ですかね、アリナミン等いろんなものありますが、私は実家から送られてきた「ポポンＢフレッ
シュ」を飲んでます。
何やら、年寄りくさい話になってしまいましたが、お勧めのストレス・疲れ解消法ありましたら、教えて
ください。
まあ、本当は運動が一番ですかね。
お気軽にご相談ください。
