私のストレス・疲れ解消法

土日休み等の、休みがほとんどない私にとって、いかに疲れやストレスを解消するかというのは、大変

重要な問題であり、課題でもあります。

読んでいる方への参考になるか分かりませんが、私のストレス・疲れ解消法をいくつかご紹介

したいと思います。

1・サウナ

これは、昔から実践してます。極度に疲れると、サウナに行き、水風呂との組み合わせで、かなりの

疲れ解消になります。但し、心臓の弱い方にはお勧めできません。

2・蒸気でアイマスク

最近知り合いから勧められたのですが、かなりはまっています。

眠れない時とか、これをするとぐっすり寝れますよ。

パソコンの前で多く仕事をして、目が疲れている人など、本当にお勧めです。

3・栄養剤

まあ、基本ですかね、アリナミン等いろんなものありますが、私は実家から送られてきた「ポポンBフレッ

シュ」を飲んでます。

何やら、年寄りくさい話になってしまいましたが、お勧めのストレス・疲れ解消法ありましたら、教えて

ください。

まあ、本当は運動が一番ですかね。

お気軽にご相談ください。

お問い合わせはこちら

お問い合わせはこちら

電話での受付 03-4590-0785

メールでのお問い合わせ

お問い合わせはこちら

お問い合わせはこちら

パートナー

ご相談や質問・ご不明な点はお気軽にコチラから